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宋茜被称之为“腿王”真是实至名归,想要瘦的快,做到这两件事就成功了!

作者: 故事集 发布时间: 2019年11月09日 14:30:04

  宋茜被称之为“腿王”真是实至名归,想要瘦的快,做到这两件事就成功了!

  宋茜,1987年2月2日出生于山东青岛,在韩国发展的中国籍女歌手、演员。在2007年举办的北京市舞蹈大赛中,宋茜被韩国SM娱乐有限公司相中签约,成为旗下练习生。正式出道前就与李准基、RAIN等韩国明星合作拍摄广告。2009年9月加入f(x)组合正式出道并担任队长。2010年参与了多个韩国综艺节目受到大众的喜爱,使她获得较高关注。2012年首次参演电视剧《爱情闯进门》,并获得国剧盛典年度最佳新人女演员奖。2013年加盟导演李少红执导的新剧《茧镇奇缘》。

  说起宋茜,大家应该是非常的熟悉了吧,她可以算是出道比较久的偶像,她最厉害的就是跳舞,因为从小练舞,所以她的柔韧性非常的好,经常在节目上的秀舞技,现在她现在也是越来越好了,身材比例也是没得说。

  不过在之前的时候她是很胖的,后来她就开始减肥,慢慢的就瘦下来了,在节目中说了自己是容易水肿的体质,而且还容易长肌肉,对于减肥,她也是尝试了很多的方法,用自己的亲身经历告诉我们,想要瘦的话,做到这两件事情就要成功了。

  首先就是饮食和作息习惯,因为是水肿的体质,所以在饮食上控制一点,比如说容易引起水肿的食物或者是湿热的东西少吃一点,减肥期间不要吃那些高热量的东西,一般都是蔬菜鸡蛋鸡胸肉,因为减肥要吃的清淡和健康。

  在睡觉之前的时候不要喝水,第2天就会产生水肿,不要熬夜,养成良好的作息习惯,让身体健康的调整,既不用节食还可以瘦下来,只要在饮食上和生活习惯上有所注意就可以了,还有就是运动,很容易就可以减成自己想要的体重。

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宋茜被称之为“腿王”真是实至名归,想要瘦的快,做到这两件事就成功了!

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