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瑜伽爱好者刘金燕感悟——生活的弧度

作者: 故事集 发布时间: 2020年04月10日 13:06:52

采访地点:温泉城区幸福路

采访人物:今年30岁的刘金燕自两年前接触到瑜伽,便爱上了这门运动。在这两年多的时间里,她一直坚持练习,每周至少抽出三天时间去瑜伽馆。

口述整理:咸宁日报全媒体记者 焦姣


最开始接触瑜伽是在同事的带动之下,当时瑜伽馆做活动,价格特别优惠,就和同事一起报名了。

一开始对于瑜伽我也没有那么执着,但同事是一个非常自律的人,再加上我们住在同一个小区,在她的影响下,我也被带着几乎天天都去练习瑜伽。就这样慢慢的,瑜伽成了我生活中的一部分,几天不练,就会觉得缺了点什么。

刚开始练习瑜伽的时候还挺兴奋的,因为之前没有接触过,对我来说一切都是那么的陌生,再加上之前在网上看到的瑜伽教练做的各种高难度动作,对我来说都非常有意思。

一开始的时候我有点急于求成,想尽快学会各种动作。但其实,那些看起来简单的动作,想要真正做好非常的难。一次我很急躁,教练对我说了一句话,让我至今难忘。他说:“平静下来,仔细感受身体的变化,和身体进行沟通。”是的,瑜伽就是这样的一项运动,急躁是起不了真正效果的,只有平缓下来,仔细感受,才能达到应有的效果。

就这样,我一直坚持着,也越来越喜欢瑜伽了。

坚持了这么久, 我觉得瑜伽对于人的改变还是蛮大的。很明显的一点就是外表上,身上的肉变得紧实了,线条更优美了,气色也变得更好了。而且,我的体重相对之前也减轻了六斤。但最重要的还是心理上的改变。我觉得练习瑜伽能让我的心情变得平静,每次练习完身心都充满了愉悦感。

我觉得,瑜伽对我来说不仅是一项健身运动,更是一种绿色的健康生活方式。

本文地址:http://www.lyyouth.org/mrmy/10821.html

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